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Kinder sitzen vor einem Marshmallow, allein in einem Raum. Sie konzentrieren sich, lenken sich ab, winden sich. Man hat ihnen einen zweiten Marshmallow versprochen, wenn sie den ersten nicht anrühren ... Der Marshmallow-Test ist das wohl berühmteste Experiment in der Psychologie. Wegweisend und immer noch aufschlussreich in seinen Ergebnissen. Sein Erfinder hat nun die Geschichte des Marshmallow-Tests geschrieben: ein Grundlagenwerk über Belohnungsaufschub und Selbstkontrolle.

Ändere dein Leben! Was hat man uns schon mit diesem Anspruch traktiert. Zielen sollten wir folgen, uns selbst kontrollieren, nach dem emotionalen Turnaround dann besser auf unseren Bauch hören, um unser Leben in den Griff zu bekommen. Mit sicherem Gespür für die Fragen der Zeit wendet sich ein Wissenschaftler nun dem Thema zu. Und plädiert für eine Selbststeuerung, die als Selbstfürsorge den ganzen Menschen in den Mittelpunkt rückt. Damit wir das Leben leben, das wir leben möchten.

Erst die low-hanging fruits ... dann die quick wins ... nur schnell weiter auf der Spur des Erfolgs ... keine Nebensächlichkeiten ... Rapidité! Geduld? War etwas für die anderen, die Abgedrehten. Doch auch das dreht sich. Geduld, so zeigt die Verhaltensökonomie, ist ein wesentlicher Faktor für Erfolg. Den langfristigen, nicht den schnellen.