Tu was!

Ohne Bewegung verkümmert der Mensch - ein Gespräch mit Michael Despeghel.

Beweg dich. Geh zu Fuß, laufe, egal was. Aber tu was! Das empfiehlt Deutschlands führender Fitness-Coach allen Büro- und Stubenhockern. Denn der Mensch ist ein Bewegungstier. Er ist gemacht, um sich zu bewegen. Bewegt er sich nicht, leidet nicht nur seine körperliche, sondern auch seine mentale Fitness. Aber was man tut, muss auch zur individuellen emotionalen Prägung unseres Gehirns passen. Denn jeder Mensch tickt anders. Das Standardrezept für alle gibt es nicht - außer einem vielleicht: Sei gut zu dir selbst. / 03.04.07

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Zum Buch

Michael Despeghel: Lebe deinen Life-Code. . Mühelos fit und gesund. . Campus Verlag, Frankfurt / New York 1900, 227 Seiten, ISBN 978-3-593-37957-9

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Autor

Winfried Kretschmer

Winfried Kretschmer ist Autor, Redakteur & Macher bei changeX.