Beweg dich, aber komplex!

Warum man Körper und Geist gleichermaßen trainieren sollte - ein Gespräch mit Tino Stöckel

Gebrechlichkeit, Altersschwäche oder Hinfälligkeit galt bislang als normale, natürliche und unaufhaltbare Alterserscheinung. Und wurde vor allem als körperliche Schwäche gesehen. Neuere Forschungen zeigen jedoch: Die Zusammenhänge sind komplexer. Vor allem sind kognitive Faktoren weit stärker beteiligt als gedacht. Ein junges Forscherteam rückt nun eine Fähigkeit in den Blickpunkt, deren Ausbildung bei Kindern untersucht worden ist, nicht aber deren Abnahme im Alter: die motorische Planungsfähigkeit. Also die Fähigkeit, Bewegungsabläufe vorauszuplanen. Diese Forschungsergebnisse zeigen: Kognitive und motorische Prozesse bedingen sich gegenseitig. Und beide lassen sich trainieren. Das freilich erfordert ausreichend komplexe Bewegungsformen, die Körper und Geist gleichermaßen fordern. In der Konsequenz heißt das: Die traditionelle descartessche Trennung von Körper und Geist ist falsch. Beide sind nicht zu trennen - sie bilden einen Gesamtkomplex.

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Gehirntraining Sport Descartes, René Stöckel, Tino Altern Planungsfähigkeit, motorische Bewegung Geist und Körper Alternsforschung

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Kathrin Wunsch, Matthias Weigelt, Tino Stöckel (2017): Anticipatory motor planning in older adults. The Journals of Gerontology Series B Psychological Sciences and Social Sciences, 72(3), 373-382:
dx.doi.org/...
Die im Interview angesprochene Folgestudie ist Anfang September erschienen: Tino Stöckel, Kathrin Wunsch, Charmayne M. L. Hughes (2017): Age-Related Decline in Anticipatory Motor Planning and Its Relation to Cognitive and Motor Skill Proficiency. Frontiers in Aging Neuroscience 9, 283, 4. September 2017: https://doi.org/10.3389/fnagi.2017.00283
/doi.org/...

Quellenangaben

Autor

Winfried Kretschmer

Winfried Kretschmer ist Autor, Redakteur & Macher bei changeX.