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Die Zeit besser planen, sich mehr bewegen, Sport treiben, soziale Kontakte pflegen, Achtsamkeitsübungen, Meditation. Was wird Burnout-Gefährdeten nicht alles nahegelegt, um ihre Situation zu verbessern. Alles wohlmeinende Ratschläge, die meist nicht viel nützen, oft aber die Lage verschlimmern, sagt eine Coachin. Bei der Suche nach eigenen, passenden Lösungen soll ein neues Coaching-Tool helfen, das "Burn-0-Meter". Was das ist? Wir haben nachgefragt.

Es ist unsere Wahl, unsere Entscheidung, unser Leben. Nicht die Umstände bestimmen, sondern wir selbst. Wir allein. Warum das betonen? Weil hierzulande nach wie vor eine Opferkultur herrscht, weil unser Land ein Opferklub ist. Sagt der unermüdlichste und nachdrücklichste Vorkämpfer für Freiheit und Selbstbestimmung unserer Zeit.

Burnout versus Flow: der zentrale Gegensatz der Arbeitswelt von heute. Fehlt Flow bei der Arbeit, begünstigt das die Entstehung von Burnout. Nur ist das kein schicksalhafter Mechanismus. Flow lässt sich fördern. Indem man Handlungs- und Entscheidungsspielraum einfordert und Verantwortung übernimmt. Und wo das nicht geht, sich einen anderen Job sucht.

Und immer wieder die Komplexität: Sie ist die große Herausforderung heute. Nicht nur in Organisationen, in der Gesellschaft, sondern auch im eigenen Leben. Eine Buchautorin sagt: Resilienz ist ein Kompetenzbündel, das befähigt, Komplexität zu meistern. Und sie erläutert, wie man es entwickelt: Auf sich achten. Sich selbst reflektieren. Interessiert und offen bleiben. Den Blick auf das Mögliche richten. Und Ruhe bewahren.

Unternehmen lassen sich auch anders betrachten als mit dem Kennzahlenblick. Nicht nur analytisch, strukturiert, effizienzorientiert. Sondern als organische Gebilde. Das lenkt den Blick auf das Gemeinsame und Verbindende. Auf den Menschen, seine Haltung, seine Fähigkeiten und Talente. Und auf die Vitalität der Organisation. Eine Analogie liegt da nahe: gesunde Führung.

Im rapiden Wandel unserer Zeit verändert Arbeit ihr Gesicht. Ihre Transformation verläuft nicht reibungslos, hat Friktionen, fordert Opfer. Doch ist Arbeit zu wichtig, ist zu sehr integraler Bestandteil des Lebens, um sie dem Sog des Wandels zu überlassen. Ein Buch sucht nach Möglichkeiten der Gestaltung, ringt um eine Perspektive der Aktivität. Um eine menschliche Arbeitswelt.

Neue, flexible Arbeitsformen bringen neue Freiheiten und mehr Verantwortung. Aber auch neue, unbekannte Belastungen. Arbeit verliert ihre zeitliche Begrenzung, ufert aus und sickert immer mehr ins vormals geschützte Privatleben ein. Als würde man das ganze Leben durcharbeiten. Das erfordert einen sorgsamen Umgang mit sich selbst und seiner Arbeitskraft: Selbstsorge.

Die Zeit der Jobs ist vorbei. Die Epoche, als Arbeit Mühsal war: aufoktroyierte Plackerei. Heute (und verstärkt in Zukunft) läuft es anders mit der Arbeit: Herausfinden, was man gerne macht, und sich seine ganz persönliche Arbeit drumherum bauen. Seine Traumarbeit selbst schaffen. Was indes noch zu schaffen wäre: die Verallgemeinerung dieser Idee über die bürgerliche, gebildete Mittelschicht hinaus.

Vor lauter Arbeit gerät nicht nur aus dem Blick, wie diese ihr Gesicht wandelt. Sondern auch, was sie sein könnte. Statt Beschleunigung, Verdichtung, Fragmentierung, Multitasking, Rundumverfügbarkeit, Pendeln. Wir brauchen ein neues Nachdenken über die Arbeit, fordert der Freiburger Neurobiologe Joachim Bauer. Und zieht mit seinem neuen Buch das Diskussionsfeld weit auf.

Die moderne Medizin wird zur Massenware. Billig und schnell, wie im Fast-Food-Restaurant, konstatierte Manfred Langen im ersten Teil seines Essays. Im zweiten Teil umreißt er ein Gesundheitssystem, das auf Empowerment und Selbstverantwortung fußt. Sein Plädoyer: Den Menschen befähigen, sich selbst um sein Wohlergehen zu kümmern. Seine Vision: Ein jeder ein Generalunternehmer seiner eigenen Gesundheit. Denn Gesundheit ist ein Menschenrecht. Kein Renditeobjekt.